Foto: Pixabay
Mais um motivo para ser otimista. Uma pesquisa da Universidade de Illinois, nos EUA, mostra que pessoas otimistas tendem dormir mais e melhor.
O estudo foi feito com mais de 3.500 pessoas com idades entre 32 e 51 anos de Birmingham, Alabama; Oakland, Califórnia; Chicago; e Minneapolis.
“Os resultados deste estudo revelaram associações significativas entre otimismo e características do sono por questões sociodemográficas, condições de saúde e sintomas depressivos”, disse a pesquisadora Rosalba Hernandez, professora de pesquisa social na Universidade de Illinois.
Resultados
Hernandez e seus co-autores descobriram que indivíduos com maiores níveis de otimismo eram mais propensos a relatar que dormiam adequadamente, de seis a nove horas por noite. E eles tinham 74% mais chances de não apresentar sintomas de insônia, com menos sonolência diurna. Leia mais aqui http://www.sonoticiaboa.com.br
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