Gratidão faz bem ao humor, sono e coração

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Agradecer pelo que acontece de bom na vida pode fazer bem ao coração e melhorar a saúde física e mental. 

Um novo estudo norte-americano revela que a gratidão é determinante não apenas para o bem-estar espiritual, mas para o bem-estar global.

Uma equipe da Universidade da Califórnia, nos EUA, examinou o papel da espiritualidade e da gratidão em vários "marcadores" da saúde dos pacientes.

O estudo, publicado na revista científica Spirituality in Clinical Practice, concluiu que aqueles que tinham maior gratidão em relação às pequenas coisas boas da vida tinham melhor humor, dormiam melhor, eram mais eficazes na resolução de problemas e tinham menos probabilidades de desenvolver inflamações, que tendem a agravar a insuficiência cardíaca. Leia tudo em  http://sonoticiaboa.band.uol.com.br