A canela pode abaixar os níveis de açúcar no sangue e isso pode levar diretamente à redução de gorduras acumuladas no corpo, inclusive a diminuir a barriga.
A especiaria, de uma árvore natural do Sri Lanka - achada há milhares de anos - também faz bem para o coração, cérebro e Parkinson. - veja pesquisas abaixo.
A canela é uma fonte rica de manganês, ferro, cálcio e fibra.
É usada para tratar da diarreia, indigestão, inchaço e para melhorar o sistema imunológico.
Perda de peso
A Canela controla o açúcar no sangue. Com isso, existe menos produção de insulina - hormônio produzido pelo pâncreas que regula os níveis de glicose - fazendo com que o corpo armazene menos gordura. Por isso é possível afirmar que a canela emagrece.
Açúcar no sangue
Pesquisa do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, descobriu que o extrato de canela, rico em antioxidante, ajudou a reduzir os fatores de risco associados com diabetes e doenças cardíacas.
No estudo, 22 voluntários obesos com pré-diabetes foram divididos aleatoriamente em dois grupos.
Um deles recebeu placebo, o outro uma dose de extrato seco de canela solúvel em água duas vezes por dia, junto com suas dietas habituais.
Amostras de sangue em jejum coletadas no início do estudo, e após seis e 12 semanas, revelaram que o extrato de canela melhorou do estado antioxidante, e ajudou a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Diabetes
A canela consegue retardar o esvaziamento do estômago, o que inibe o forte aumento do açúcar no sangue após as refeições, e melhora a eficácia, ou a sensibilidade da insulina.
Um estudo da Universidade de Georgia descobriu que a canela pode prevenir inflamação causada por altos níveis de açúcar no sangue e problemas associados com o envelhecimento e a diabetes.