Dra Andréa Ladislau / Psicanalista
Falar de saúde mental parece um lugar comum. Mas não é. Possuir saúde mental tem a ver com estar em equilíbrio com a mente e o corpo.
Por isso, no mês de janeiro, temos a campanha Janeiro Branco que é um convite a refletir sobre essa cultura que, na grande maioria das vezes, é negligenciada por tabus e preconceitos que devem ser desmistificados.
A campanha tem sua importância redobrada para internalizar as sensações e compreender melhor nossos gatilhos, falhas, forças, fortalecendo nosso “eu” interior.
O comprometimento com a construção de uma vida mais saudável e feliz, deve ser uma missão de todos os seres humanos. O autoconhecimento, a serenidade e leveza dos pensamentos, além da necessidade de se colocar em prática novos hábitos de vida que estejam voltados para nossa psique. Sendo o objetivo principal gerar conscientização individual e coletiva sobre a urgência na discussão de temas voltados para a saúde mental.
Uma certeza devemos ter: sem saúde mental não existe paz, não há harmonia nas relações e nem energia para cuidar das coisas mais simples da vida. Além do mais, não há sossego para zelar por quem amamos. Visto isso, o cuidado com a saúde mental é um investimento urgente e, sem sombra de dúvidas, uma preciosa ação que promove bem-estar e equilíbrio ao ser humano.