Por que seu filho deveria entrar na escola mais tarde

Quando eu era pequeno, estudava pela manhã. Antes das sete horas, já estava na frente do colégio, devidamente penteado, munido de livros e lancheira – e morrendo de sono. Tive dificuldades para acordar cedo a vida toda,e elas apenas se agravaram com o passar dos anos. De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), o problema não estava em mim: o sistema escolar é que errava. Ir para a escola antes das 8:30 faz mal. É o que diz um novo comunicado divulgado pela Academia nesta segunda-feira (25). No texto, os especialistas recomendam que as aulas comecem mais tarde que o usual para as crianças entre 10 e 18 anos. A privação de sono nessa fase da vida, segundo eles, traz prejuízos para o desempenho acadêmico dos alunos e faz mal à saúde física e mental. Aulas que começam mais tarde, por outro lado, se ajustam melhor ao relógio biológico dos estudantes. Leia tudo em epoca.globo.com