Postura errada e postura correta
Você tem o habito de acessar o celular com a cabeça baixa e os olhos voltados para baixo? Saiba que está correndo um risco muito grande e no futuramente irá ter uma grave lesão na coluna. Segundo a fisioterapeuta Carla Assis, a cabeça do ser humano pesa em média 5 kg, quando a cabeça fica inclinada para baixo a coluna recebe uma carga de acordo o peso de sua cabeça, que pode chegar até 7 kg.
Carla Assis recomenda que a postura correta para acessar o celular seja na vertical, com a cabeça reta e olhando na horizontal, dessa forma a pessoa não terá lesões na coluna. "As pessoas estão com dores na coluna cada vez mais cedo, principalmente os jovens da "geração cabeça baixa" muitos não associam, mas, está ligado diretamente com a forma em que se posicionam para olhar o celular," disse.
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