Monique de Carvalho - SNB
O perdão pode ser um remédio para a sua saúde mental, segundo o novo estudo da Harvard - Foto: Pixabay
O perdão pode fazer bem para a saúde mental e quem diz isso é a Harvard. Através de um novo estudo que envolveu mais de 200 mil participantes, a pesquisa mostrou o quando o bem-estar pode ser favorecido por ações positivas.
A pesquisa analisou dados de vários países para entender como o perdão, tanto como atitude quanto como hábito, se relaciona com o bem-estar das pessoas.
Os resultados mostram que quem costuma perdoar com mais frequência tende a ser mais feliz e apresentar menos sinais de problemas como a depressão, além de ter relações sociais mais equilibradas.
Equilíbrio emocional
De acordo com o estudo, o perdão está ligado a uma melhora no bem-estar psicológico. Pessoas que conseguem deixar mágoas para trás relatam menos sintomas relacionados à saúde mental.
Os pesquisadores explicam que o perdão não acontece só em momentos isolados. Ele pode se tornar um comportamento mais constante, que influencia a forma como alguém lida com conflitos no dia a dia. Mais no sonoticiaboa
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