A conexão da fé: Cardiologista diz que espiritualidade é um pilar para melhoria da saúde

Ciência e espiritualidade se unem na busca por um sono melhor e saúde cardiovascular.

Foto: Bíblia Todo Dia

Acabou o tempo em que ciência e religião eram vistas como antagônicas no quesito saúde humana. Além dos vários estudos que atestam a importância da fé sobre o desenvolvimento emocional, o cardiologista Roque Savioli afirma que o coração e o cérebro são impactados pela leitura da Bíblia. Em um vídeo recente no Instagram, Savioli, que se declara cristão, defende “a espiritualidade como pilar da saúde”, revelando que utiliza o livro sagrado para melhorar seu sono. Por vozdabahia

Com uma carreira de 50 anos e várias obras publicadas, Savioli é doutor em Cardiologia pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) e atualmente ocupa o cargo de Diretor da Unidade de Saúde Suplementar do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da mesma instituição.

Na gravação, o especialista compartilhou dicas valiosas para quem deseja melhorar a qualidade do sono. Uma delas é a recomendação de evitar o uso de aparelhos celulares antes de dormir. “Desconecte e não leve o ‘inimigo’ para a cama”, aconselhou. Ele sugere que a tecnologia seja desligada pelo menos uma hora antes de se deitar, pois ela mantém a mente ocupada e dificulta o relaxamento.

Entre suas sugestões, a leitura de um bom livro também se destaca. Savioli acredita que essa prática ajuda a desopilar a mente e tem um impacto positivo no funcionamento cerebral. “Uma noite bem dormida reduz em até 69% os riscos de ataques cardíacos”, afirma ele. Para isso, seu livro favorito é a Bíblia. “Eu recomendo muito a leitura da Bíblia”, disse, ressaltando que ler algo edificante antes de dormir pode promover uma sensação de segurança e paz, ajudando a vencer a ansiedade.

Assim, Savioli reforça a importância de unir a espiritualidade à saúde, propondo um olhar renovado sobre o papel da fé na vida das pessoas e seu impacto no bem-estar físico e emocional.