Foto: Pixabay
A cúrcuma, ou açafrão da terra, tem um poder maior que dar sabor aos alimentos.
Agora ela vem sendo utilizada, de forma natural, e no tratamento da depressão.
Na sua composição, existe uma substância chamada curcumina, similar aos efeitos da fluoxetina, que é uma droga usada para tratar a doença.
A curcumina é um polifenol com mais de 160 atividades potencialmente terapêuticas, incluindo efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e anticancerígenos.
De acordo com seis estudos clínicos, a curcumina “parece ser segura, bem tolerada e eficaz entre pacientes deprimidos”, e poderia servir como “antidepressivo”.
A cúrcuma é de um dos principais componentes do curry, tempero indiano tradicional e largamente utilizado, que dizem ser a principal razão pela qual a India tem um dos menores índices de câncer do mundo.
Ansiedade
Três dos ensaios com a cúrcuma relataram efeitos significativos contra a ansiedade.
Um estudo recente, realizado na Austrália, avaliou o efeito da curcumina na depressão.
123 pessoas diagnosticadas com transtorno depressivo foram incluídas no estudo. Elas receberam um dos quatro tratamentos por 12 semanas.
Em comparação com o placebo, os três grupos tratados apresentaram melhora nos sintomas.
A curcumina foi particularmente eficaz para aqueles com depressão atípica.
Curiosamente, não houve diferença significativa na eficácia entre doses elevadas e baixas. CONTINUE LENDO
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