Sim, é verdade! Isso ocorre porque após 4 horas sentado os mecanismos de regulação de glicose e de gordura desligam.
Com isso, há um aumento de doenças cardíacas e das chances de engordar. Independentemente se a pessoa faz atividade física regularmente ou não.
Para diminuir esse risco basta levantar-se a cada 1 hora de trabalho sentado e movimentar-se por pelo menos 5 minutos. Fonte: Tuasaude
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