Nutricionista mostra como combater a depressão mudando a dieta alimentar

A serotonina é um neurotransmissor responsável pela sensação de bem estar e alegria. Grande parte dela é produzida no intestino. A nutricionista funcional Andrezza Botelho explica que quando o intestino funciona de maneira inadequada a serotonina não é produzida corretamente e isso favorece quadros de tristeza, desânimo e depressão. "Tanto que a maioria dos medicamentos para o problema age no ciclo da serotonina no cérebro, porém não tratam a causa do problema, que é justamente a produção no intestino." Manter uma alimentação que favoreça a saúde do intestino e a produção correta de serotonina é então um fator fortemente aliado para combater e prevenir a depressão. www.fortenanoticia.com.br