Foto: Pixabay
Bom para os músculos e também para a cérebro. Exercícios físicos ajudam a reduzir pela metade o risco de Alzheimer.
Revisões científicas apontam que a prática reduz o risco de comprometimento cognitivo leve em 35% e o Alzheimer em 51%, explica Andrea Camaz Deslandes, coordenadora do Laboratório de Neurociências do Exercício da Universidade do Estado do Rio de Janeiro.
“Mas não se trata apenas de prevenir doenças, embora isso já seja valioso. Hoje sabemos que a atividade física aprimora também o funcionamento de um cérebro considerado saudável”, alerta.CONTINUE LENDO
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