'Ser Resiliente ajuda a enfrentar crises e a superar adversidades"

Resiliência é:

Suportar com dignidade os acidentes da vida

Enfrentar contrariedade e manter a integridade

Ter plena consciência de que a vida é complexa e, como tal, possui fatos impressíveis e inevitáveis.

Desenvolver flexibilidade diante das adversidades

Não culpar os outros pelas derrotas mas usá-las para expandir a maturidade.

Transformar caos em oportunidades criativa e crescer diante da dor.

Traçar pontes entre os projetos de vida e a disciplina.

Seis princípios para construir a resiliência:

Ninguém é digno do pódio se não usar os fracassos para alcançá-lo

Ninguém é digno da maturidade se não usar suas incoerências para produzi-la.

Ninguém é digno da saúde psíquica se não usar suas crises, fobias, humor depressivo para destilá-la.

Ninguém é digno da liberdade se não considerá-la inviolável.

Dar as costas para as adversidades é pior maneira de superá-la.

Atécnica da mesa redonda do eu, debate que fazemos com personagens no teatro de nossa mente, deve reunir nossos pedaços, manter nossa integridade, debater com nosso desespero, questionar nosso pessimismo, estabelecer estratégia de superação.  Retirado do livro do Dr. Augusto Cury