Foto: commons.wikimedia
Os poderes do limão vão além da conhecida vitamina C, que protege contra gripes e resfriados.
Ele também ajuda a emagrecer.
O fruto é um importante aliado da dieta, graças ao seu poderoso efeito desintoxicante.
O limão ajuda a baixar o colesterol, a alcalinizar o sangue e a ativar o sistema imunológico.
Alguns dos responsáveis por todos esses benefícios são a rica fonte de vitamina C e uma substância chamada d-limoneno, um princípio ativo presente em sua casca, que ajuda no combate à ansiedade, à depressão, o câncer, além de dissolver cálculos renais e desentupir artérias.
Por ajudar no tratamento de todas essas enfermidades físicas, psicológicas e emocionais, o fruto também é utilizado em florais, terapias e na aroma-terapia, como forma de reequilibrar o organismo e a mente.
Quantidade
Duas ou três unidades de limão por dia são suficientes para logo perceber uma diferença na balança.
Indicações
O suco de limão deve ser tomado antes do café da manhã, do almoço ou do jantar.
Tome meio copo de água com limão.
Nas refeições, as saladas também deve ser temperada com o fruto.
Cuidado
Se tiver estômago sensível, é melhor evitar grandes quantidades de limão logo cedo. Com informações de LucíliaDiniz
Nenhum comentário:
Postar um comentário