Fernanda Montenegro revela ritual de longevidade: “acorde, levante e dance”

Monique de Carvalho - SNB

Fernanda Montenegro é um exemplo de longevidade e vitalidade. E a atriz fez questão de falar qual o segredo por trás disso 

- Foto: reprodução

A atriz Fernanda Montenegro completou 96 anos recentemente e segue como uma das figuras mais admiradas do Brasil. Conhecida pela lucidez, vitalidade e dedicação à arte, ela revelou que não há segredo milagroso para envelhecer bem, mas sim atitudes simples e consistentes.

Em entrevista à revista Veja, Fernanda compartilhou um hábito que adota todas as manhãs e que, segundo ela, faz diferença no modo como encara o dia e a própria vida. É uma espécie de ritual: “Todo dia, acorde, levante e dance. Não podemos parar. Meu corpo pede para ficar deitado. Mas eu não me rendo”, disse.

A artista também falou sobre a importância de não se entregar à inércia e de manter o corpo e a mente em movimento, mesmo diante das limitações da idade. Além disso, destacou que a longevidade é construída com propósito. P

A vida real longe das telas

Para Fernanda, a chave está em encontrar a vocação e manter a conexão com aquilo que dá sentido à existência, algo que, no caso dela, sempre foi o teatro e a arte de representar.

A atriz explicou que o movimento é o que mantém o corpo e o espírito ativos, mesmo diante da rotina que envolve consultas médicas e cuidados naturais da idade.

“Tenho as demandas de uma mulher de 95 anos. Tenho médicos, exames, e que fazer a unha”, afirmou com bom humor.

O valor da vocação

Outro ponto destacado pela artista foi a importância de encontrar o propósito de vida. “Na vida, temos que encontrar nossa vocação. Se já encontrou, se agarre a ela”, aconselhou. Mais no sonoticiaboa