Fotos: reprodução/Youtube
Uma vovó de 98 anos está se exercitando mais que muitos jovens.
Ela faz agachamento, toca o chão com a ponta dos dedos e faz alongamento nas pernas: um exemplo!
O vídeo de dona Maria Dolores, a vovó Lole, mostrando toda sua disposição ao se exercitar foi gravado pela neta dela, Priscilla Dalledone, e está deixando o internauta de boca aberta. (assista abaixo)
Moradora de Uberaba, em Minas Gerais, ela faz uma série de exercícios todos os dias e repete sempre no vídeo a quantidade de repetições: "20 vezes".
Caminhada
A família conta que vovó Lole ainda tem pique para fazer caminhadas diárias que duram entre 40 minutos e uma hora, cantar e declamar poemas em espanhol.
"Está completamente lúcida! A audição que não está mais muito boa. Mas acho que é normal na idade dela". ri a neta.
Independente
Além de Priscilla, Lole tem outros sete netos, dois bisnetos e cinco filhos, mas não quer ninguém morando junto com ela. É independente.
"Ela valoriza muito ter seu próprio cantinho. Minha prima, que mora lá, é super dedicada e carinhosa com a vovó. Vai vê-la todos os dias, verifica se tá tudo bem", conta Priscilla.
Alimentação
Os cuidados com a saúde não se limitam a exercícios físicos: ela também cuida da alimentação.
Dona Lole adora doces, mas come pouco, de maneira regrada, desde a juventude.
É a receita dela para uma vida saudável aos 98 anos.
Foto: Priscilla Dalledone, Arquivo Pessoal
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