Renata Dias - SNB
Pesquisas científicas mostram que reclamar em excesso faz o cérebro e o corpo adoecerem. A saída está em transformar essa raiva em atitudes positivas para reequilibrar o corpo e a saúde mental
Foto: WeMystic
Sabia que reclamar de tudo faz o cérebro adoecer? A ciência mostra que pensamentos negativos, pessimistas, refletem no organismo, como um todo e levam a doenças. E para equilibrar o corpo e a mente, a saída é afastar essa raiva e criar focos positivos. O Só Notícia Boa reuniu pesquisas que mostram o poder nefasto de reclamar e o poder reconstrutivo dos pensamentos positivos.
Sobre reclamar: além de fazer mal às pessoas que estão à sua volta, a reclamação excessiva pode levar a uma redução dos neurotransmissores essenciais para o bem-estar. Isso pode gerar estresse, ansiedade, sensação de impotência e fadiga mental, questões de saúde mental. Um estudo da pesquisadora Lisa R. Yanek, especialista em saúde pública da Universidade Johns Hopkins, mostra que emoções negativas podem enfraquecer a resposta imunológica.
Segundo ela, está claro, no entanto, que há uma forte ligação entre “positividade” e saúde, inclusive nos números sobre os casos de traumatismo cranioencefálico, acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e tumores cerebrais. Estudos científicos mostram que as sinapses – pontos de comunicação entre os neurônios, nos quais há a transmissão de impulsos nervosos – disparam juntas e permanecem unidas. Dessa forma, o cérebro é fortalecido e as conexões nervosas do corpo também. Leia tudo no sonoticiaboa
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