Foto: Thinkstock
Pesquisadores da Oxford Economics and the National Centre for Social Research, na Inglaterra, resolveram perguntas para os ingleses o que era viver bem. Os 8.250 participantes responderam 60 questões sobre bem-estar que incluíam perguntas sobre a qualidade do sono, vida sexual, segurança profissional e relacionamentos. A pontuação da maioria ficou em torno de 62,2, mas os estudiosos se concentraram nos 20% que pontuaram mais que 72 e menos de 52.
Dos oito fatores que foram estudados, dois geravam um impacto direto na "felicidade individual" de cada participante: sono e sexo. Enquanto 60% dos participantes que diziam viver bem afirmavam se sentir descansados depois de uma boa noite de sono, entre o grupo dos que estavam descontentes com o seu estilo de vida, apenas 5% disseram que dormiam bem.
Os satisfeitos com a vida sexual também impulsionaram a pontuação em sete pontos em comparação com os que estavam infelizes com o sexo que faziam (na pesquisa, a qualidade determinava os níveis de felicidade, e não a quantidade).
De acordo com o estudo, pequenas atitudes do dia a dia podem fazer grande diferença no estado de felicidade. Caminhar ao ar livre, fazer programas frequentes com amigos e passar mais tempo na cama, sozinho ou acompanhado, podem ser uma boa ideia. BN
Nenhum comentário:
Postar um comentário