SAUDADE E NOSTALGIA - Psicóloga destaca importância de identificar e separar sensações durante pandemia

Assista ao 20º vídeo da série.

É preciso ter muito cuidado com sentimentos que nos deixam sem ânimo e sem perspectiva. Quem alerta é a psicóloga Ingrid Rodrigues, no 20º vídeo da série sobre saúde mental, produzida pelo Tribunal de Justiça do Maranhão.

A psicóloga explica que é natural sentir saudade, porque é um sentimento relacionado a experiências já vividas e que podem ser retomadas. Por outro lado, diz que é melhor evitar a nostalgia, porque dá a sensação de que a pessoa perdeu algo que nunca retornará.

Planejamento: essa é uma palavra-chave que as pessoas devem levar em conta durante a pandemia do novo coronavírus (Sars-CoV-2), conta Ingrid Rodrigues. Definir um programa diário de atividades é imprescindível, esclarece.

Ingrid Rodrigues ensina, neste vídeo inédito, como lidar com a saudade e a partir de quando se deve aproveitar a vida da melhor forma possível, avaliando-se o cenário atual da Covid-19 pelo mundo, especialmente no Brasil.

A série sobre saúde mental é promovida pela Coordenadoria de Serviço Médico, Odontológico e Psicossocial da Diretoria de Recursos Humanos do TJMA, para apoiar, orientar e prevenir servidores, magistrados e o público em geral.  FONTE:Comunicação Social do TJMA - http://www.tjma.jus.br