Por: BBC e G1 - Se você é dessas pessoas que se sentem cansadas quase que o tempo todo e já se consultou com um médico para ter certeza de que não está com nenhum problema de saúde, estas recomendações de especialistas podem fazer toda a diferença no seu dia a dia/Foto: Unsplash.
Poucas pessoas não passam por fases em que se sentem totalmente esgotadas.
Façamos o que for, a sensação é sempre a mesma: cansaço.
Se você já descartou qualquer problema médico, pode tentar fazer pequenas mudanças na sua rotina para aumentar seu nível de energia.
A BBC Mundo consultou publicações de especialistas e te apresenta algumas recomendações. Confira AQUI.
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