Deitar, fechar os olhos, contar carneirinhos, levantar, beber água, voltar pra cama, ligar e desligar a TV, pegar o computador, o celular, entrar no face, e nada do sono. Outros ainda tiram um soninho, mas até às duas da manhã, três quando muito, e ele vai embora. Essa é a rotina de pelo menos um terço da população mundial. No Brasil, a insônia é um distúrbio que acomete 36,5% das pessoas, segundo dados do Instituto do Sono. “A insônia representa hoje, o distúrbio mais prevalente na clinica medica. Sabemos hoje que em uma cidade como São Paulo, 33% das pessoas sofrem com o problema e é o que acontece no mundo inteiro. Hoje um terço da humanidade tem a parte mais avançada do sintoma e esse é um numero muito expressivo,” contou o Coordenador do laboratório do Sono,do Hospital Português, Francisco Hora. Leia mais AQUI.
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