> TABOCAS NOTICIAS : Emagreça 4 kg em 1 semana, sem passar fome

domingo, 5 de abril de 2015

Emagreça 4 kg em 1 semana, sem passar fome

Foto:WikimediaCommons
Em tempos de coelhinho da Páscoa, nada como uma receita de dieta que põe os famosos detox no chinelo. 
Compartilho com vocês meu segredo de "beleza".
Emagrecer 4 kg em uma semana, sem passar fome e sem ficar fraco, é o que promete uma dieta desenvolvida há mais de 10 anos no Hospital das Clínicas de São Paulo, para ajudar a tratar pacientes que precisavam perder peso rapidamente.
A chamada dieta da sopa de cebola com melancia., que faz o paciente sempre consumir sopa, água e melancia.


Aos poucos entram também na dieta verduras e legumes para garantir que a pessoa não fique fraca, ou perca nutrientes. E depois entram frutas e carnes na alimentação.

Ingredientes da sopa
2 pacotes de sopa de cebola
3 cebolas inteiras
2 cenouras 
2 tomates sem casca 
2 folhas de couve 
2 pimentões verdes 

Modo de preparo
Prepare a sopa de cebola conforme a embalagem, em uma panela grande. 
Colocar a cenoura, cebola, tomate e o pimentão para cozinhar em uma panela de pressão. 
Quando estiverem bem cozidos, bater tudo no liquidificador. 
Acrescentar as folhas de couve picadas e misturar tudo na panela onde foi feita a sopa de cebola. 
Vale a pena deixar a sopa de cebola cozinhar mais tempo do que o descrito na embalagem. 
A sopa fica mais saborosa e encorpada.

Dia a dia
1. dia - sopa/melancia + frutas, exceto banana
2. dia - sopa/melancia + legumes, exceto feijão, milho e ervilhas
3. dia - sopa/melancia + legume e frutas, exceto banana
4. dia - sopa/melancia + até 8 bananas, até 8 copos de leite
5. dia - sopa/melancia + 400 gr de carne branca ou vermelha, 4 tomates crus
6. dia - sopa/melancia + legumes e frutas, exceto banana, 400 gr de carne
7. dia - sopa/melancia + arroz integral, 400 gr de carne, frutas e legumes 
Por Sandra de Angelis, da redação do SóNotíciaBoa

Nenhum comentário:

Postar um comentário